Side Effects of Cold Drinks : गर्मियों में गर्मी से राहत पाने के लिए लोग सबसे ज्यादा कोल्ड ड्रिंक्स का करते हैं जिससे एनर्जी भी मिलती है लेकिन ये आपके शरीर के लिए कितनी खतरनाक हो सकती है ये शायद खुद आपको भी नहीं पता होगा।
कोल्ड ड्रिंक्स पिने से आप मोटापे के साथ बाकि अन्य बीमारियों को भी बुलावा देते हैं. इन कोल्ड ड्रिंक्स या सॉफ्ट ड्रिंक्स में शुगर (Diabetes) की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है जो सेहत के लिए बहुत हानिकारक है। साथ ही, मोटापा ही नहीं ये ड्रिंक्स कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बनती हैं। आइए आपको बताते हैं, इन कोल्ड ड्रिंक्स को पीने से आपको बॉडी किस तरह से प्रभावित होती है।
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मोटापा बढ़ाए (gaining fat)
ज्यादा कोल्ड ड्रिंक्स पीने पर वजन बढ़ने लगता है। इसका कारण यह है की कोल्ड ड्रिंक्स या सॉफ्ट ड्रिंक्स में शुगर की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है जिसकी वजह से आप मोटापे का शिकार हो सकते हैं.
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लीवर डैमेज (liver damage)
कोल्ड ड्रिंक्स या सॉफ्ट ड्रिंक्स में शुगर अधिक होता है इसके आलावा इसमें ग्लूकोज और फ्रक्टोज बहुत अधिक होते हैं।ऐसे में फ्रक्टोज को पचाने में लीवर को बहुत मशक्कत करनी पड़ती है। जिससे लीवर में इन्फ्लेमेशन की शिकायत आ जाती है।
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दिमाग पर भी पढ़ता है असर
विशेषज्ञों के अध्य्यन के अनुसार ये ड्रिंक मेमोरी को धीमा बनाती हैं। इसलिए माना जाता है कि कोल्ड ड्रिंक्स दिमाग पर भी बुरा प्रभाव डालती है। यदि आपके बच्चे या आप कोल्ड ड्रिंक्स पीना पसंद करते हैं तो इसका सेवन अभी से ही कम करना शुरू कर दें.
डायबटीज़ की समस्या (Diabetes Problem)
जैसा की आपको हमने ऊपर बताया की कोल्ड ड्रिंक में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। ऐसे में कोल्ड ड्रिंक का सेवन मधुमेह की समस्या पैदा कर सकता है। कोल्ड ड्रिंक बॉडी पीने से ये एकदम आपके शरीर में शुगर भर देगी, यही नहीं इन ड्रिंक्स में एडेड शुगर अत्यधिक मात्रा में पाई जाती है जो टाइप 2 डाइबिटीज का कारण बनती है। जिससे इंसुलिन तेजी से रिलीज होता है। ऐसे में अगर आप इंसुलिन हार्मोन को बार-बार डिस्टर्ब करेंगे तो इससे नुकसान होगा।
दांतों का खराब होना:
कोल्ड ड्रिंक्स या सोडा ड्रिंक्स में फॉस्फोरिक एसिड और कार्बोनिक एसिड पाया जाता है इससे आपके दांतों के सुरक्षा पर्त यानी इनेमल को नुकसान पहुंचाता है। इससे दांतों में सेंसिटिविटी और कैविटी जैसी समस्याएं पैदा होती हैं।
Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। 5 दरिया न्यूज़ इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।